PEP呼吸法講座｜エンパワーメントの実践は行動科学研究所

PEP呼吸法講座

プログラム概要 Programs

呼吸を活かして、ココロとカラダを整える具体的な方法を学びます。

 

呼吸法を通じて日常の中で「穏やかさ」「健やかさ」「楽しさ」「人間関係」を向上させ「愛される豊かな人生」を育むためのクラスです。

 

日常で使える8種類の呼吸法を体得し、「ブレスアウト」と呼ばれるココロのトレーニングを通じて、ココロを穏やかに、カラダを健やかに保つ事ができます。

 

 

実施形式 グループセッション
開催場所 行動科学研究所にて（滋賀県大津市比叡平3-24-12）
開催日時 全8回　各2時間（途中休憩あり。受講者のご都合を優先しながら、都度調整。）
参加人数 4人〜
受講費 44,000円（税込）

・カードによる決済ができます。または受講前にお振り込み下さい。

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こんな人・企業におすすめ recommended

  • 自分を律する力をつけて活力ある日々を送りたい方

  • 周りの人ともっと豊かなコミュニケーションをとりたい方

  • イライラしがちな方・緊張しがちな方・怒りっぽいところをなおしたい方

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