経営者の為のエンパワー<BR>ファスティングプログラム|エンパワーメントの実践は行動科学研究所

経営者の為のエンパワー
ファスティングプログラム

プログラム概要 Programs

経営者の重要な仕事の一つは「健康管理」ですが、定期的な体のメンテナンスとしてオススメのファスティング(断食)メソッドです。忙しい方にも負担がなく、しかも筋肉を減らさず、脂肪だけを落とせる一石二鳥のプログラムです。

経営者にとって生涯にわたる重要なビジネスパートナーは、ご自身の体です。いつまでも快適に安全に走る為にメンテナンスをする車のように、体もメンテナンスが必要です。年中無休で食べ続け、飲み続けている現代人。経営者は特に胃腸や肝臓などの臓器を酷使し、疲弊させている方も多いはず。

ドイツでは「断食で治らない病気は医者にも治せない」ということわざがあるくらい、消化器官を休めることは様々な体の不調を改善させると言われています。

経営者のためのエンパワーメントファスティングでは、
腸内環境が改善し、腸内細菌の働きが活発になり、免疫機能が改善し、
胃腸に集中していた血液が全身に流れることで、血流が良くなりコリがなくなり、
自律神経が整い、ホルモンバランスが正常化、ミトコンドリアが活性化し、
内臓が元気になり、代謝が活発になり、睡眠の質も高まる、
というメリットに加え、これまでのファスティングのデメリット!食べないことによる筋肉の減少を防ぎながら、脂肪だけを燃焼させます。

そして何より、ファスティングなのにお腹が空かない!という、働き盛りの方にとっては負担なく日常の仕事をしながら取組める、大変嬉しいメソッドです。

また本プログラムグでは、ファスティング実施のビフォーアフターに必ず、詳しい体組成を測定しています。自分の体がどのように変化し、体を構成する要素が入れ替わったかを確認していきます。水分、脂肪、筋肉量、たんぱく質量などの増減から、ファスティング中、終了後のアドバイスを致します。

100年ライフの到来で、後半戦の人生が長くなりました。生涯現役で活躍が求められる中、経営者のすっきりとした思考、判断には健康な体は必須です。
ファスティングプログラムを通じて、自分で自分の体をメンテナンスできる自己管理力をつけましょう。

◆プログラム内容
7日間のファスティングプログラム(導入期2日間、断食期3日間、回復期2日間)の他に、
ファスティングについての事前講座1回と計3回の個別カウンセリング、
ファスティング実施中の指導、実施後1ヶ月間のフォローアップが含まれます。

ファスティング事前講座(90分)はグループで開催も可能です。

個別カウンセリングは以下の3回
・実施前カウンセリング(60分)
・実施後カウンセリング(60分)
・1ヶ月後フォローアップカウンセリング(60分)

実施形式 個人指導
開催場所 オンライン
開催日時 ファスティング7日間 個別指導のコンサルティング(全4回)ご希望の日程で調整します。
参加人数 1人
受講費 ファスティング基礎講座参加費:(90分)5,500円

・講座のみの方、プログラムに参加される方はプログラム費用に含まれます。



プログラム費用:77,000円(税込・家族割あり)

・リピーターの方:33,000円



・料金はご受講前にお振り込み下さい。

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